防晒喷雾和防晒霜各有优劣，哪个更胜一筹取决于个人使用习惯和皮肤类型。
防晒霜通常质地更丰富，能够提供更强的保湿和防护效果。它能够形成一层均匀的薄膜，有效阻挡紫外线。此外，防晒霜的防晒指数（spf）和广谱防护（uva/uvb）通常更高，适合长时间户外活动或皮肤较为敏感的人群。
相比之下，防晒喷雾使用起来更为方便，尤其适合运动或旅行时快速补涂。它的质地轻薄，不易黏腻，但需要注意喷洒均匀，避免漏喷或过量喷洒。部分防晒喷雾可能含有酒精等刺激性成分，不适合敏感肌肤。
总的来说，如果追求更强的防护效果和保湿功能，防晒霜是更好的选择；如果需要方便快捷的补涂，防晒喷雾可能更合适。无论选择哪种，都应注意定期补涂，确保皮肤得到充分保护。