七旬山林探险者在跑步中途突然乏力，这可能是身体对高强度活动或恶劣环境（如高温、高海拔）的反应，也可能是潜在健康问题（如心脏、呼吸系统疾病）的警示。此时，他应立即停止运动，寻找阴凉处休息，补充水分和电解质，并评估自身状况。若症状持续或加重，需尽快寻求医疗帮助。
遭遇毒物是山林探险的另一大隐患。毒蛇、毒虫、毒蘑菇等都可能对探险者构成威胁。为预防毒物伤害，应提前了解探险区域的毒物种类和分布，穿着长袖衣裤以减少皮肤暴露，使用驱虫剂，并学习基本的急救知识。一旦被毒物咬伤或接触，应保持冷静，限制活动，尽快撤离危险区域，并寻求专业医疗救助，切忌随意切开伤口或吸吮毒液。