关于8个月宝宝什么时候能吃油，确实很多家长都有疑问。其实，宝宝添加辅食时是否需要额外添加“油”，以及何时添加，并没有一个绝对统一的标准，但可以根据以下几点来参考：
1. 主要来源是食物本身：对于8个月的宝宝来说，他们的辅食已经逐渐多样化，比如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等。这些天然食物中本身就含有脂肪，尤其是肉类和鱼类。这些天然脂肪是宝宝生长发育所需的重要营养素。因此，很多时候宝宝不需要额外添加油。
2. 何时可以考虑添加：
如果辅食种类单一，脂肪含量较低：如果你的宝宝日常辅食以米糊、烂面条、蔬菜泥等低脂肪食物为主，且没有摄入足够的肉类、鱼类，可以考虑在制作辅食时适量添加一些油。
宝宝表现出食欲不振：有时适量添加一点油（如橄榄油、亚麻籽油）可以增加辅食的香气和顺滑度，可能提升宝宝的食欲。
医生或营养师的建议：如果宝宝有特殊的营养需求，最好遵循专业人士的建议。
3. 如何添加：
种类选择：推荐使用植物油，如橄榄油（尤其是初榨橄榄油）、亚麻籽油、葵花籽油、核桃油等。这些油富含不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益。避免使用动物油或过于油腻的油。
添加方式：可以将油直接加入辅食中，比如在搅拌好的蛋黄、土豆泥、南瓜泥里。也可以用于制作辅食的汤水或稀粥中。注意：不要在米糊里加油，因为米糊本身比较稀，加油后更难消化，还容易呛到宝宝。
添加量：初期添加时，量要非常少，通常建议每餐添加1-2茶匙（约5-10毫升）即可。观察宝宝的反应，如果适应良好，可以逐渐少量增加。
注意安全：确保油温不要过高，避免产生有害物质。
总结：
8个月的宝宝通常不需要额外大量添加油，因为他们的辅食中已有足够的天然脂肪。如果担心脂肪摄入不足，或者想改善辅食的口感和提升食欲，可以在制作辅食时，选择健康的植物油（如橄榄油、亚麻籽油等），从少量开始添加并观察宝宝的反应。最重要的是保证辅食的多样化，让宝宝从天然食物中获取所需的营养。如有疑问，最好咨询儿科医生或注册营养师。别太着急，循序渐进地添加才是关键！