人生中有八大苦难，分别为生老病死、求不得、怨憎会、爱别离以及五阴炽盛。
生之苦在于人们不愿出生却不得不来到这个世界，脱离母体后需要适应外界环境的冷热刺激，与生俱来的不适让人啼哭不止。从出生的那一刻起，我们就开始经历人生的种种变幻，包括希望与失望、得到与失去。
老之苦则是容颜和生理机能的逐渐衰退。视力模糊、白发苍苍、牙齿松动，从曾经的明眸皓齿到如今的老态龙钟，从过去的安逸健康到现在的腰酸背痛慢困扰。
病之苦则是病痛给人带来的折磨和损害，包括的疼痛和精神上的煎熬。无论是少年时的麻疹、中年的溃疡还是老年时的高血压，疾病都会限制人们的生活方式和饮食习惯，让人情绪低沉。
谈到死亡，总会让人感到恐惧和无奈。死之苦在于生离死别，一个生命的消逝常常让周围人发出感慨，而面临死亡的人们也会尽一切努力让自己活下去。
怨憎会苦则是指人与人之间相互厌恶、纷争不断，无法解开这种纠结。即使带不走任何东西，仍有很多业力缠绕着我们。
爱别离之苦在于时光飞逝，曾经美好的人事物都成为了路过的风景，再美好的时光也只能留在回忆里。即使有很多不舍，也只能成为曾经。
求而不得则是竹篮打水一场空，追求却得不到。这其中充满了怨恨、无奈和心酸。
五阴炽盛苦则是指色、受、想、行、识五种因素。人的最大敌人是自己的思想，过度的欲望和执念让人陷入困境。
人生无常，人有牵绊就有烦恼。只有放下执念，才能摆脱恐惧和痛苦，实现内心的平静和自由。
