根据您描述的症状，老是拉肚子并且肚子疼得难受，可能的原因有以下几种：
1. 消化系统感染：比如细菌性或病毒性肠胃炎，这通常由不洁饮食引起，症状可能包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。
2. 食物不耐受或过敏：某些食物可能引起您的身体不适，如乳糖不耐受、麸质过敏等。
3. 慢性肠病：如炎症性肠病（克罗恩病或溃疡性结肠炎），这些疾病可能导致长期或复发的腹泻和腹痛。
4. 药物副作用：某些药物，特别是抗生素，可能破坏肠道菌群的平衡，导致腹泻。
5. 压力或焦虑：情绪因素有时也会影响消化系统，导致腹痛或腹泻。
建议您：
– 注意个人卫生，避免食用不洁或过期食物。
– 观察是否有其他伴随症状，如发烧、口渴、乏力等。
– 如果症状持续或加重，建议及时就医，做进一步检查以明确诊断并接受适当治疗。医生可能会建议进行肠镜检查、血液检查或其他相关检查。