眼睛疲劳导致看东西有重影确实很烦人，但别担心，试试这些方法可能会有帮助：
1. 闭目休息：每工作或用眼40-50分钟，就闭上眼睛休息5-10分钟，或者看向远处（至少6米外）20秒以上，让眼睛放松。
2. 热敷眼睛：用温热的毛巾（约40℃，不烫手为宜）敷在闭着的眼睛上，每次5-10分钟，可以促进眼周血液循环，缓解眼部肌肉紧张。
3. 多眨眼：长时间盯着屏幕或看近物时，眨眼频率会不自觉地减少，导致眼睛干涩。有意识地多眨眼，保持眼球湿润。
4. 调整用眼环境：确保光线适宜，避免屏幕反光。屏幕亮度与周围环境光差不宜过大，字体大小要适中，保持合适的观看距离（屏幕距离眼睛50-70厘米，屏幕顶端略低于视线水平）。
5. 眼保健操：可以试试做眼保健操，或者自己按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，促进血液循环。
6. 增加户外活动：每天保证一定的户外活动时间，接触自然光线，有助于放松眼睛。
7. 适当望远：每隔一段时间，有意识地望向远方的某个固定点，让眼睛的调节肌肉得到放松。
8. 检查视功能：如果重影现象持续存在或者加重，或者伴随其他不适症状（如头痛、眩晕、视物变形等），请务必及时就医，检查是否需要配戴合适的眼镜或进行其他治疗。重影有时可能是更严重视功能问题的信号。
希望这些方法能帮到你，缓解眼睛疲劳和重影问题！