普通人无论大人还是小孩，大都向往被称赞、被认可，享受那种被众星捧月的感觉。《道德经》第十三章却提出了不同的观点：“宠为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊”。
生活中的例子也证明了这一点。我们不难发现，有些人面对好事会惊喜万分，遇到挫折则惊慌失措，情绪受到极大的影响。比如，一个学生因为学习优秀，经常名列前茅，受到老师的表扬、同学的羡慕和家长的欣慰。随之而来的压力也让他如履薄冰，害怕被其他同学超越。一旦失去这些光环，他可能会感到失落和沮丧。再比如，学习成绩下滑时，他可能会遭受批评和指责，这时他的心理承受能力就显得尤为重要。
为什么得宠和都会让人感到不安呢？因为宠爱关系往往是一种上对下、强对弱的模式。施宠的人通常是处于高位或的一方，而被宠的人往往是身份低微或处于弱势的一方。这种关系本身就带有一定的压力和风险。当你失去这种宠爱时，自然会感到失落和不安。反之亦然，当你受到侮辱时也会感到和不安。《道德经》提倡保持平常心对待宠辱得失是非常重要的。
那么，如何做到宠辱不惊呢？这就需要我们在生活中修行修炼，逐渐达到一种从容淡定的境界。在遭辱时，我们可以先适当保护自己，积蓄力量寻找摆脱困境的方法。历史上有很多不惊的例子值得我们借鉴和学习。比如韩信的胯下之辱、勾践的卧薪尝胆等等。同时我们也要认识到宠辱都是过眼云烟唯有保持平常心才是长久之计。当然这对于一般人来说并不容易做到但我们可以朝着这个方向努力。《道德经》所言“宠为下”并非空言而是对我们生活中的一种提醒和警示让我们在面对宠辱得失时能够保持清醒和从容的心态。
